Невинаги мускулестият човек притежава сила. Може просто да е “напомпан”. Също така не винаги силният човек е здрав. Вдига някоя тежест и след това не може да се наведе. Тук го боли, там го боли, като някоя баба.
За да проверите силата на даден човек вижте как прави лицеви опори. Как се набира на лост и кляка. Дали движенията, които прави, са плавни и хармонични. Може ли да изтича 4-5 км и да не остане без въздух.
Силата и Здравето вървят ръка за ръка. Правилните тренировки не водят до травми, но до увеличаване на уменията и силата. Резултатът е здраве. А Здравето е Вашата най-добра инвестиция.